”Jag har bara inte viljestyrka nog…”
”…jag borde vara mer disciplinerad…”
”…det handlar bara om att bestämma sig…”
Vi hör detta hela tiden, och kanske har vi själva sagt detsamma.
Tanken att självdisciplin är nyckeln till framgång är så inpräntad i oss att vi inte ens ifrågasätter den längre. Självdisciplin presenteras som den magiska ingrediensen som skiljer de framgångsrika från de som ständigt kämpar.
MEN…
… om du förlitar dig på självdisciplin för att leva ett vackert liv, är du inne på en farlig väg. De flesta människor du känner är inte så disciplinerade som du kanske tror, särskilt inte i situationer där omständigheterna är emot dem. De framgångsrika du ser på sociala medier eller i intervjuer framstår som stålhårda disciplinerade maskiner, men verkligheten är oftast en annan. Människor som lyckas har inte mer självdisciplin – de har bättre system.
Tänk på de gånger du försökt hålla en vana eller genomföra ett projekt enbart genom att ”hålla dig disciplinerad”. Hur ofta har det fungerat? Om du är som de flesta, har du säkert märkt att när viljestyrkan sviker, sviker även resultatet.
Här är min nya tumregel: istället för att förlita dig på självdisciplin:
– Bygg system och strukturer som gör det svårt att misslyckas.
Gör det enklare att göra rätt än att göra fel. Det kan handla om att automatisera sparande, förbereda matlådor för veckan, eller att boka träningspass med en vän. När systemen är på plats minskar behovet av viljestyrka, och plötsligt verkar du mycket mer disciplinerad än du faktiskt är.
Folk ser din ”självdisciplin” och drar av 20 % för att de inte ser de osynliga systemen bakom framgången.
Minsann.
Med kärlek,
Dennis
