De här konsekvenserna – och fler därtill – kan du förvänta dig, om du ständigt [oskyldigt] ältar, grubblar, analyserar och tuggar om:

  • Livet känns meningslöst.
  • Du fastnar i problem, och finner inga lösningar.
  • Du har svårt att ta kloka beslut.
  • Du tappar lust och energi.
  • Du blir på dåligt humör.
  • Du känner dig som en fejk.
  • Du utvecklar rädslor.
  • Din fysiska hälsa blir sämre.
  • Du går omkring med en oroande känsla i magen.
  • Du känner dig utmattad.
  • Du tvivlar på att människor tycker om dig.
  • Du riskerar att bli bitter.

… men det behöver inte vara så.

Det finns hopp.

Många människor har tagit sig ur tankesnurran…. och lyckats återfinna den sinnesfrid, och bekymmerslöshet, som var på plats i den tidiga barndomen. Innan grubblerierna satte igång.

Denna sinnesfrid är medfödd nämligen och kan aldrig försvinna. Inte egentligen. Endast döljas av just ältandet, grubblandet, analyserandet och det ständiga omtuggandet.

Oskyldigt såklart.

Men kom ihåg: – Det går aldrig att duscha sig torr.

Ej heller att tänka sig klok.

– Ooops.

Med kärlek,
Dennis

Pin It on Pinterest

Podcast

Missa inte den populära podden Tomas och Dennis podcast. En guide till villkorslöst välmående.

Liveshow

Dennis sänder ofta live på Facebook. Ett samtal med tittarna kring ett specifikt ämne. Missa inte detta.

Redo för en verklig förändring?