I det här inlägget, ska vi ta en första titt på ”De tre principerna” som så många pratar om just nu. I alla fall de som intresserar sig för frågor som rör psykologi, självhjälp, personlig utveckling och mentalt träning.
Inlägget är således, i huvudsak till för dig som hört talas om principerna, men som ännu inte hunnit med att ta dem till dig.
Jag har gjort mitt yttersta för att hålla det enkelt.
Eftersom det finns en hel del texter kring principerna på internet – främst på engelska – och även mängder av olika videos på YouTube, är tanken att ge en första grundläggande introduktion. Detta för att förenkla sökandet och fördjupningen framöver.
Jag minns nämligen hur svårt det kunde vara att hitta rätt, när jag själv snubblade över de tre principerna för ett antal år sedan.
I det som följer, kommer jag hålla mig till det enkla och mest väsentliga när det gäller att upptäcka vad som döljs bortom dessa principer.
Häng med.
Vilka är de tre principerna?
De tre principerna är sinnet, medvetandet och tanken. Tre stycken fundamentala ”naturlagar” som tillsammans förklarar hur alla upplevelser som vi människor har i livet, skapas psykologiskt.
Principerna fungerar alltså som tre stycken vägvisare för att upplysa oss om hur allting som vi ser, hör, smakar, luktar och känner tar form som en bilder, ljud, smaker, dofter och känslor – det vi kallar verkligheten.
För att upplevelsen i livet ska kunna ta form, krävs nämligen tre faktorer som samspelar – sinnet, medvetandet och tanken.
Tillsammans bildar de ”livets teater” för oss människor.
Allting som vi upplever, av såväl framtiden, dåtiden och det pågående ögonblicket, kräver tre pusselbitar för att förklaringen ska bli komplett.
Låt oss börja med sinnet, eller livskraften som jag hellre väljer att kalla den.
Sinnet – livskraften
En första förutsättning för att vi människor ska kunna ha en upplevelse, är att vi är vid liv – att vi har liv i oss, så att säga.
Det låter kanske alldeles för självklart för att behöva påpekas, men min erfarenhet säger mig att många människor på jorden har glömt bort detta självklara. Förmodligen för att det är… just så självklart.
Det jag pratar om är själva strömmen. Inte lampan, utan strömmen.
Livskraften som lever i allt levande alltså.
Det som skiljer en hund från en sten.
Ljuset som ser ut genom ögonen.
Det mystiska men självklara liv som lever i allt som lever.
Enklast att förstå, genom att svara på frågan ”Är du vid liv?”
Eller än mer självklart: – Har du liv i dig, finns det någonting där, som alltid varit där?
Ljustet/livskraften är en första förutsättning för att vi människor ska kunna ha en upplevelse.
Ganska elementärt.
Banalt kan tyckas… men pass på.
Livskraften är allt annat än banal. Den är fundamental.
Ingen livskraft – ingen upplevelse alls.
Lampan kräver ström, precis som att människan kräver livskraften – sinnet.
Mystisk, absolut. Dock ett faktum.
Medvetandet
Det krävs ytterligare två ingredienser – förutom sinnet/livskraften – för att vi människor ska kunna ha en upplevelse.
Låt mig därför presentera princip nummer två: medvetandet
Medvetandet är ett annat namn på den s.k. ”skärm där livets teater tar form”.
Utan medvetande – ingen upplevelse.
Det enklaste sättet att ”få en skymt av skärmen”, är nog att hitta den plats-lösa plats där alla upplevelse av såväl framtiden som det förflutna spelas upp.
I psyket alltså – på skärmen – i medvetandet.
Olika ord som pekar på samma sak.
Varken framtiden eller det förflutna kan spelas upp någon annan stans än just på ”skärmen”.
Det är lätt att förstå. Framtiden händer ju inte nu.
Och det förflutna är över.
Nuet är det som återstår.
Alltid nu.
Så… allting som upplevs av det som varit ellet det som eventuellt komma skall, tar form i medvetandet – på skärmen. I psyket alltså.
Ett annat sätt att få en ”skymt av skärmen” är att ställa sig själv frågan ”Är du vid medvetande?”, och sedan – tyst för sig själv – hitta svaret ”ja”, och sedan stanna där svaret upptäcks, i tystnad en liten stund.
Medvetandet är alltså ett annat ord för psyket om man så vill – platsen där alla bilder, ljud, smaker, dofter och känslor träder fram. Arenan för upplevelsen, alltså.
Tanken
Om principerna endast vore två stycken – livskraften och medvetandet – så skulle det vara omöjligt att ha en upplevelse överhuvudtaget.
Varken framtiden eller det förflutna skulle kunna upplevas.
Det är ju alltid nu.
Däremot, med tankens hjälp, kan framtiden ta form i medvetandet.
Det samma gäller det förflutna, trots att det är över.
Emellertid är det just bara tanken som upplevs. Ingenting annat.
Inte dåtiden. Den händer ju inte nu.
Och inte framtiden. Den har ju ännu inte hänt.
Så… det som skiljer en upplevelse från en annan, är just den tanke som tar form i medvetandet.
En ny tanke ger en ny upplevelse.
Det som upplevs är en tanke.
Det som tänks ger en upplevelse.
Men… och detta är viktigt att förstå: – En tanke är bara en tanke, och ingenting annat än en tanke.
Tre principer skapar det vi upplever
De tre principerna är alltså en förklaringsmodell för hur alla upplevelser – utan undantag – skapas för oss människor.
En förklaringsmodell som håller i alla sammanhang.
En förklaringsmodell som tar sin utgångspunkt i naturlagar och faktum – principer. Inte i tro, hypoteser, önskningar, eller övertygelser.
Principerna räcker som förklaringsmodell för att förklara allting som vi behöver förstå när det gäller psykologi, exempelvis.
Livskraft + medvetande + tanke = upplevelse
Enkelt och sant.
Sammantaget skulle man alltså kunna säga att de tre principerna förklarar hur vi människor, i ena stunden kan känna ro, och i nästa stund känna oro, utan att någonting alls egentligen har förändrats.
Och, på samma sätt, hur vi ibland kan behålla vårt lugn, även om världen utanför kan komma i gungning.
Tanken är det som avgör skillnaden.
En ny tanke skapar en ny upplevelse.
Men… tanken är just bara en tanke.
Tankar ska varken hindras, bytas ut, förändras eller accepteras – endast förstås
Men… det som skiljer principerna från allting annat som psykologi, personlig utveckling, självhjälp och mental träning erbjuder, är att principerna endast förklarar upplevelsen – helt utan ambition att vilja förändra den.
Principerna är insikts-baserade. Upplevelsen ska förstås. Inte förändras.
Eftersom det vi människor upplever i varje stund, just bara är skapat av principen tanke (och en tanke är just bara en tanke, ingenting annat), behövs inga metoder eller tekniker för att välbefinnande ska infinna sig.
En tanke är endast en tanke – en illusion, med två ingredienser:
- Den är inte.
- Men den verkar vara.
Varje försök att vilja förhindra, byta ut eller förändra tanken, undergräver sanningen om vad en tanke egentligen är.
Jag menar, varför ska man hantera tankar, om de just bara är tankar?
Det är som att vilja avlägsna regnbågen, om den råkar stå i vägen för cykelturen.
Omöjligt men också onödigt.
Regnbågen är endast ett fenomen, som har två ingredienser – precis som tanken:
- Den är inte.
- Men den verkar vara.
Således behöver tanken inte ens accepteras.
Få är väl de som går runt i världen och ”accepterar” regnbågar. Eller?
Nej, tanken ska förstås.
Bara det. Ingenting annat.
Bortom tanken är sinnet alltid klart.
Bortom tanken är livskraften alltid tillgänglig.
Bortom tanken finns allting som vi söker av sinnesfrid, ro, balans och harmoni.
Men också klokhet, motivation, mod och självförtroende.
När tanken avslöjas som en tanke, försvinner den av sig själv – utan vare sig meditationsövning eller mindfulnessteknik.
Och då träder alla resurser fram, som vi letat efter hela livet, exempelvis kreativitet, driv, mening, lycka och välbefinnande.
Allting som vi söker, har liksom gömt sig där bakom tanken och visar sig när tankarna skingras.
Just som att himlen alltid finns tillgänglig bortom molnen, och visar sig så snart molnen passerar.
Och det gör de av sig själva.
Precis som tankarn.
Om vi bara låter de vara.
De är ju trots allt bara tankar.
Lurigt, men ett faktum.
Sammanfattning
Sammanfattningsvis kan man alltså beskriva de tre principerna som en förklaring till hur alla upplevelser av livet skapas.
1. Det krävs livskraft.
2. Det krävs medvetande.
3. Det krävs tanke.
Och… det enda som krävs för att upplevelsen av livet ska förändras, är att en ny tanke tar form i medvetandet.
Det innebär att vi alltid befinner oss, bara en tanke ifrån lycka, harmoni, balans och välmående, vad vi än tar oss för i livet.
Och det är hoppfullt att förstå.
Att lära sig mer om principerna
Det finns mängder med saker som du kan göra ifall du önskar lära dig mer om principerna.
Först och främst tycker jag att du ska läsa min bok ”Bara en tanke – din guide till villkorslöst välmående”.
Den är enkel och sammanfattar det viktigaste.
Därefter kan du lyssna in på ”Tomas och Dennis podcast” – en podd som handlar om att förklara hur de tre principerna skapar en illusion för oss människor att leva i, men också hur avslöjandet av dem förändrar livet på alla möjliga sätt.
En fördjupning
Ifall du önskar en fördjupning redan nu, tycker du att du läsa surfa vidare här på min blogg. Jag har exempelvis ett inlägg, ”De tre principerna”, som är något mer omfattande än det som jag delar med mig av här.
En annan väg som du kan gå, är ta del av en gratis video som jag spelat in.
Den handlar om nuet, och om hur vi människor har en tendens att förlora oss i tanken, och sedan glömma bort att det vi tänker endast är en tanke.
Ta del av videon via denna länk: https://denniswesterberg.com/vip
[Du fyller i din e-postadress och får sedan tillgång till videon och annat smått och gott.]