Vad håller dig vaken om natten?
Jag höll en Zoom-föreläsning häromdagen, och ställde frågan ”Vad håller dig vaken om natten?”, och en av deltagarna svarade ”inget”. Och jag upprepade… ”inget?”, med ett ifrågasättande tonfall. ”Nej, jag har läst dina böcker.” – Oj. Med...
En projektion av vad som sker i sinnet
De känslor som vi känner i kroppen, är inte ett resultat av vad som händer runtomkring. I stället en projektion av vad som sker i sinnet; tankar som tänks, och således känns. Det är såklart både begripligt och sunt att reagera på livskriser och annat som rubbar vår...
Det är lätt att vara i nuet
Det finns en vanlig missuppfattning, om det här med att ”vara i nuet”. Nämligen att det skulle vara svårt. Ingenting kan vara mer enklare. Faktiskt. Det är alltid nu. Ju. Tanken på en annan stund [dåtid eller framtid] däremot tar oss med en DRÖM-färd till en PÅHITTAD...